Praticare il tiro con l’arco aiuta la mente a concentrarsi e a non disperdersi, aumentando notevolmente l’efficienza mentale con benefici concreti nella vita di tutti i giorni.

Lo sviluppo dell’autocontrollo è uno dei benefici principali del tiro con l’arco.
Ogni singolo movimento è orientato per la buona riuscita del gesto dello scoccare la freccia nella giusta direzione.

Molto spesso lo sport si pratica a contatto con la natura con notevoli benefici per la respirazione e la distensione della mente.

Alla base del gesto tecnico di lasciar partire la freccia, c’è la capacità di coordinare corpo e mente, occhio e braccio, stabilità e respirazione.

Per tendere l’arco, bisogna allenare braccia, petto, spalle e muscoli dorsali.
Di conseguenza un altro beneficio del tiro con l’arco è l’aumento della forza.

Una corretta posizione di arti superiori e inferiori porta ad aumentare il proprio senso di equilibrio, una condizione necessaria per scoccare la freccia verso il bersaglio.